こんにちは！クラリネット講師の山永桂子です！
今日はイマジネーションの力についてお話ししたいと思います꒰◍’౪`◍꒱۶*.+`
私はクラリネットに出会う前は器械体操のジュニアで選手をしていました。
その時に体操の先生から聞いたお話しで、とても印象に残っていることがあります。
それは
ある体操選手が新しい技を練習していた時のことです。どうしても出来ない技があり
何度も練習をしていたのですが、
その練習の最中に、怪我をしてしまい、一度も成功することができないまま1ヶ月ほど入院することになりました。
その選手は入院中はもちろん体を動かせられないので、体操の練習は出来ませんでした。
しかし、実は頭の中で、✨イメージトレーニング✨をしていたのです！！
繰り返し繰り返し、
その技を成功させている自分を思い描き
その成功のイメージが脳みそと体に染み付くほど
何度もイメージトレーニングをしました。
そして、やっと退院することができ、体操の練習を再開させた時のことです、
何度練習していても出来なかった技が
再開してすぐに
なんと…
一発で成功したのです‼️
これがイメージトレーニングの成果です✨
これは音楽でも同じ効果があるのです！
毎日の練習や、何もしていない時、歯磨きしている間でもいいし、寝る前のぼーっとしている時でもいいです
こんな音を出せたらなぁ♪
こんな風に弾いてみたいなぁ♪
こんな声で歌ってみたいなぁ♪✨
など、目標をもち、それを自分が実現させているというイメージをしてみてください✨
イメージの中の成功した体験を脳みそは覚えていて、きっと何か良い変化があると思います！
私自身、
イメージトレーニングをしっかりしている時は、普段の練習がとっても楽しくなります♪
奏でる音楽も生き生きして、楽しくてしょうがない！✨と感じるのです♪
みなさんも是非イメージトレーニング✨ためしてみてくださいね♪
音楽がもっともっと楽しくなるかもしれませんよ
꒰◍’౪`◍꒱۶*.+`
たけいち音楽事務所
075-201-4587
